Nếu bạn đã nhấp vào bài viết này, có thể bạn đang tìm kiếm một chiếc đệm mới … Vì giấc ngủ chất lượng rất quan trọng (vì nhiều lý do, bao gồm cả sức khỏe của bạn) và vì có rất nhiều lựa chọn khi chọn giải pháp giấc ngủ hoàn hảo cho bạn — có một vài gợi ý hướng dẫn bạn mua đệm nên cân nhắc.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẠN BIẾT ĐÃ ĐẾN LÚC THAY THẾ NỆM CỦA BẠN?
Tuổi thọ trung bình của đệm là từ sáu đến tám năm. Bạn sẽ biết rằng đã đến lúc thay đệm nếu bất kỳ điều nào sau đây xảy ra trên chiếc đệm làm cho giấc ngủ khó chịu của bạn:
- Bạn thức dậy với những cơn đau nhức kinh niên vào buổi sáng.
- Bạn đang bị đổ mồ hôi ban đêm.
- Đệm của bạn lún … quá mức.
- Bạn sẽ có một giấc ngủ ngon hơn ở nơi khác — cho dù bạn đang ngủ trong khách sạn hay ở nhà người khác.
- Có thể nhìn thấy vết rách hoặc bất kỳ hiện tượng gì với đệm của bạn.
Nếu bạn đang tìm kiếm sự thoải mái cho chiếc đệm cũ của mình nhưng vẫn không được như ý, điều đó có nghĩa rằng bạn biết đã đến lúc phải đầu tư vào một cái mới.
Bây giờ đến phần thú vị: quyết định đệm nào là phù hợp nhất cho bạn .
TƯ THẾ NGỦ
Xác định tư thế ngủ của bạn là bước đầu tiên cần thiết trong việc xây dựng hồ sơ giấc ngủ của bạn và do đó, chọn đúng đệm. Bạn là người ngủ nghiêng, nằm ngửa hay nằm sấp — hay là người kiểu gì cũng nằm được? Dưới đây là một số mẹo chung cho từng kiểu ngủ:
- Tư thế nằm ngửa: Người nằm ngửa đòi hỏi sự hỗ trợ đầy đủ của toàn bộ cơ thể, bao gồm hỗ trợ cột sống thích hợp. Người nằm ngửa khi ngủ cần tránh đệm bị lún quá nhiều gây đau lưng.
- Tư thế nằm nghiêng: đệm lò xo có độ nâng đỡ nhẹ nhàng, giảm bớt áp lực lên mặt đặt lên nệm, nên bạn có thể nằm nghiêng mà không bị mỏi vai, đau lưng.
- Tư thế nằm sấp: Tư thế nằm sấp cũng cần một tấm nệm êm ái, giảm bớt các điểm áp lực lên vùng ngực, bụng. Lúc này, nệm mút sẽ thích hợp với bạn bởi độ mềm mại của nệm sẽ giúp tránh được cảm giác tức ngực, khó chịu khi nằm lâu ở tư thế này.
CHỌN ĐỆM NGỦ THEO CHẤT LIỆU
Nếu bạn không chắc về loại đệm phù hợp nhất với mình, Chúng tôi cung cấp đệm chất lượng có thể đưa ra đề xuất dựa trên nhu cầu và thói quen giấc ngủ độc đáo của bạn.
Đệm lò xo
Độ bền, độ đàn hồi vô cùng tốt từ những con lò xo làm bằng thép tinh luyện chất lượng cao chính là điểm nhấn đặc biệt của dòng đệm lò xo. Lò xo được bố trí linh hoạt trong kết cấu nệm, mang đến sự nâng đỡ vững bền theo thời gian. Bạn có thể lựa chọn đệm lò xo hay đệm lò xo liên kết theo sở thích.
Đệm cao su
Đệm cao su có đặc tính làm mát, điều hòa nhiệt độ và độ đàn hồi rất êm ái cũng là một lựa chọn không thể bỏ qua. Hơn nữa, chất liệu cao su thiên nhiên còn có khả năng kháng khuẩn, chống lại ảnh hưởng của bụi bẩn, nấm mốc… giúp bạn luôn an tâm ngủ ngon giấc.
Đệm bông ép
Đệm bông ép có cấu tạo lõi là các sợi Polyester ( bông xơ) và được ép cách nhiệt tạo thành khối. Nệm không quá cứng khiến cho người dùng khó chịu mỗi khi nằm cũng như không quá mềm khiến xảy ra tình trạng võng lưng hay lún ánh hưởng xấu đến cột sống. Đối với độ đàn hồi lý tưởng cùng chất liệu sợi bông sẽ mang đến người dùng cảm giác thoải mái cũng như không ảnh hưởng xấu đến xương khớp.
CHỌN ĐỆM THEO TRỌNG LƯỢNG
Để chọn đệm tốt nhất bạn cần dựa vào trọng lượng cơ thể vì trọng lượng quyết định đến độ lún và khả năng trở mình. Do đó, khách hàng nên dựa vào độ dày phù hợp theo một số gợi ý sau:
- Từ 100kg sử dụng loại đệm có độ dày trên 30cm.
- Từ 70kg sử dụng loại đệm có độ dày từ 15cm trở lên.
- Từ 45kg sử dụng loại đệm có độ dày từ 10cm trở lên.
- Dưới 45kg nên sử dụng loại đệm có độ dày từ 5 đến 7cm.
CHỌN THEO ĐỘ CỨNG MỀM
Độ cứng của các sản phẩm có thể chia thành ba mức là đệm cứng, đệm trung bình và đệm mềm. Để chọn đệm tốt và phù hợp bạn nên lựa chọn độ mềm – cứng của đệm dựa vào các yếu tố như trình trạng cơ thể và sở thích của bản thân.
- Đệm cứng sẽ rất phù hợp nếu có vấn đề về xương khớp, lựa chọn cho người lớn tuổi hoặc trẻ nhỏ (để bảo vệ khung xương cơ thể).
- Đệm trung bình và nệm mềm phù hợp với mọi đối tượng còn lại và tư thế nằm.
CHỌN ĐỆM THEO TÌNH TRẠNG CƠ THỂ
- Nếu bạn bị đau lưng: hãy lựa chọn đệm có độ cứng và nâng đỡ ổn định, vững chãi như nệm lò xo túi và nệm mút. Nhờ độ đàn hồi vừa phải, cơ thể luôn ở trạng thái thoải mái để đi sâu vào giấc ngủ.
- Nếu bạn dễ bị kích ứng da: Các sản phẩm có chất liệu tự nhiên, có đặc tính kháng khuẩn như đệm cao su thiên nhiên sẽ phù hợp nhất. Lớp cao su thiên nhiên kháng khuẩn sẽ bảo vệ làn da và cơ thể, ngăn ngừa cảm giác ngứa ngáy, đảm bảo bạn không bị tỉnh giấc khi ngủ.
Đến với HANTEXCO không chỉ được tư vấn kỹ càng để chọn đệm tốt nhất mà còn được giúp tìm ra được sản phẩm đệm phù hợp nhất.
